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Ihrem Fitness- und Gesundheitsstudio in Schwarzheide

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Unsere Angebote

Erleben Sie das vielseitige Angebot rund um Fitness, Gesundheit, Abnehmen & Wellness bei Sano dem Gesundheitsstudio in Schwarzheide und lassen Sie sich von uns zu einem aktiven Leben motivieren. Wir freuen uns auf Sie!

  • 28.10.2020

    Wenn der Muskel einen Kater hat

    Es gibt sie wirklich, die Sportler, die sich über dieses Zwicken und Zwacken im Muskel freuen. Denn so nervig, wie Muskelkater zwar sein kann: Wir spüren auch, dass wir trainiert haben. Starker Muskelkater jedoch behindert deine Regeneration und hemmt den Trainingserfolg. Und wer will das schon??Ric...

  • 21.10.2020

    Verkalkt: Bewegung bei Durchblutungsstörungen

    Durchblutungsstörungen nehmen mit steigendem Alter zu. Ab dem 70. Lebensjahr leidet etwa jeder Fünfte unter der sogenannten peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK). Raucher und übergewichtige Personen sind besonders gefährdet.?Die pAVK entsteht durch verkalkte Blutgefäße. Durch die...

  • 16.10.2020

    Rückenstärkende Workouts für den ganzen Körper

    ?Rückentraining hilft, sich fit und gesund zu halten. Gerne kommen dabei einfach zu handhabende Hilfsmittel zum Einsatz. Shape UP präsentiert von Experten empfohlene Varianten und zeigt deren Nutzen auf.Zur Grundfitness gehört auch ein belastbarer Rücken. Wer hier aktiv ist, hat gute Karten. Wer...

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