Medical Active

Herzlich Willkommen im Sano,

Ihrem Fitness- und Gesundheitsstudio in Schwarzheide

Die nächsten Kurse heute

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09:30 - 10:25 - Alles für den Rücken

10:30 - 10:55 - BALLance

17:00 - 17:55 - Dance meets Step

18:00 - 18:30 - CX WORKX

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Unsere Angebote

Erleben Sie das vielseitige Angebot rund um Fitness, Gesundheit, Abnehmen & Wellness bei Sano dem Gesundheitsstudio in Schwarzheide und lassen Sie sich von uns zu einem aktiven Leben motivieren. Wir freuen uns auf Sie!

  • 12.12.2018

    Die Fitness-Bremse aus der Flasche

    Nach dem Workout einen Bummel über den Weihnachtsmarkt? Warum nicht. Es muss ja nicht gleich zum Glühwein sein. Denn dann hätte man sich das Training ja gleich sparen können. Dass Alkohol die wohl größte Fitness-Bremse ist, dürfte sich herumgesprochen haben: Alkohol-Kalorien liefern mehr Energie als...

  • 28.11.2018

    Ab 50 ist Training Pflicht

    Ab 25 verliert der Mensch jedes Jahr ein Prozent seiner Muskelmasse. Gleichzeitig steigt der Anteil an Körperfett. Der Verlust an Muskeln und Kraft schreitet an den Beinen schneller voran als an den Armen. Logisch: die Muskeln der Oberschenkel sind ja auch viel größer. Fatale Folge: Viele Menschen...

  • 14.11.2018

    Rheuma: Schonung macht es nur noch schlimmer

    Wenn die Gelenke immer steifer werden, alle Knochen im Leib schmerzen, Muskeln scheinbar ohne Anlass weh tun - dann ist es Rheuma. Eine Krankheit, die keine Frage des Alters ist. Allein in Deutschland sind rund 240.000 junge Erwachsene von einer chronisch entzündlichen Rheuma-Erkrankung betroffen,...

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